do wody

[...] i ma inną zawartość poszczegolnych minerałów. Skłaniałbym sie jednak do wód mineralnych, zmineralizowanych...a takie mają lekkie bąbelki. Mozna wybrać absolutnie niegazowaną, ale one chyba zazwyczaj nie mają nic ciekawego. Nie wczytywałem sie w wody w sumie to nie wiem na 100%. chlam...co mam Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-30 20:25:02

[...] były tak gwałtowne. Dodawaj do każdego posiłku (oprócz przed i po treningowego) zdrowe tłuszcze i warzywa, żeby ig posiłków był niższy. Błonnik też mógłby tu załatwić sprawę, ale na masie nie jest on za bardzo wskazany. Albo rzeczywiście zwiększ kaloryczność i obserwuj co się będzie działo. Zadbaj również o odpowiednią ilość wody w Twojej diecie.

Witam, mam problem. Od jakiegos czasu budze sie w nocy 4-5 razy i musze do lazienki... jeszcze niedawno tylko raz sie budzilem. Co moze byc przyczyna? jem na 1h+ przed snem, nie pije wody przed snem. Posilek przed snem to jajka, szpinak i oliwa/ albo olej lniany. Dodam że niedawno zaczalem pic muszynianke jakby to mialo znaczenie.

Witam, mam dosc nie typowe pytanie, a mianowicie, czy moge od czasu do czasu przekąsić pare pierogów ruskich, które zawierają ser biały i ziemniaki, a ciasto zrobione jest z wody i mąki?

Proszę sprawdzić czy wszystko jest ok 30 min przed śniadaniem kreatyna (wcześniej pare łyków wody) -śniadanie: 100g pł. owsiane + 150g jogurt naturalny +10g słonecznik+10g pestki dyni+cynamon+około 10g miodu+ po zjedzeniu tego razem 150g serka wiejskiego (zawsze takie samo śniadanie) 785 kcal / b:41g / ww: 101g / t:27g 24,5 % dziennego [...]

Ja teraz robię fbw i krótkie aeroby po treningu, to biorę ok 700-1000 ml wody i rozpuszczam ok 20 g bcaa i popijam cały czas sobie od poczatku fbw do końca aerobów. jeśli mam same aeroby to przed nimi ok 15g bcaa w 200 ml wody na raz ok 15 min przed bieganiem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-15 22:29:34

[...] to co masz poprzez jazdę na rowerze, bieganie, możne basen ? i oczywiście nie zaglądaj często do kuchni no i nie objadaj się tak zamiast 3 dużych zjedz 6 małych posiłków, dużo owoców i warzyw, aby zmniejszyć apetyt pij więcej wody ! :P odwiedź http://vita.pl/ tam możesz znaleźć sobie dietę :) Zmieniony przez - bananaya w dniu 2008-11-29 17:41:51

jak się będę czuł tak jak ostatnio, to robię cheata, jak nie to trzymam do świąt. jak się chodzi co 10 minut la od nadmiaru wypitej dla zabicia głodu wody to znaczy że już czas :-)

jeszcze 1.5l wody do wypicia i bd full

Nie mogę wytrzymać 3x 15 min w saunie. Dałem radę 6min, 5 min i Wbijam trzeci raz. Chyba w kalendarzu zapisze %-) ja niewiem jak ty w tej saunie potrafisz usiedziec tyle, ja wejde do goracej wody w lazience na chwile i mdleje%-)

A jak ze spożyciem wody??? Jakie ma to znaczenie??? Dopóki nie przyzwyczai się żołądek mam w zwyczaju dopaść butelkę i wypić tak z litr żeby tylko go zapchać... Dzięki OJAN, po wczorajszej burzy na temat ćwiczeń wcale nie miałem zamiaru zrezygnować z siłowni. Przywiązuję teraz wagę do odnowienia nawyków technicznych które kiedyś myślę że [...]

dla mnie tuńczyk z wody z puszki smakuje jak by kot do niego naszczal ,a wiem co mowie bo mam kilka kotow,ten sam smród -FUUUUJ!!!!!!!!!!!!!!1 tylko z oleju jest zjadliwy Z CZOSNKIEM CZY Z CEBULKĄ NP,PODSMAZONY NA PATELNI W TE LEGENDY O RTĘCI W TUŃCZYKU CZY JAKIMS ŁOZYSKU BABY W CIĄZY W PANDZE TAK DO KONCA NIE WIERZE TO JEST NAGONKA FIRM I [...]

[...] dobrze powiedzmy 8/10. Drugi ruszył do akcji ANIMAL CAT i ten był chyba najlepszy. Fajnie się po nim biegało. Ciężki do łykania 9 kapsułek na raz. Wymaga ciągłego picia wody, non stop sięgałem po butelkę. Kosztuje 150zł, ale naprawdę warto. Co ciekawe tak nakręca organizm że jeszcze tydzień po zakończonej kuracji spadek wagi przyspieszył. W [...]

[...] Skoro mowi gosc ze szybko sie meczy i tak schudl to pewnie jak mowisz problem z florą jelitową i wchłanianiem witamin(zeby sie wchłonily tez potrzebują odpowiednich warunkow, a laniem wody w dupe moglo dojsc do jakichs zaburzen). Przejdzie pewnie z czasem ale ogolnie ten temat to niezly lolek . Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-15 23:40:33

[...] oral i anal i lekarze też się tak bawią i nic ich nie zdziwi, w Polsce szukaj młodszego i tak, wiesz, by na oko nie był jakiś dewot :) Napisz koniecznie jaka była ta temp. wody. Póki co jedz actimele, Benecole i zakup sobie tabsy w aptece, które chronią/odbudowują flore bakteryjną przewodu pokarmowego ( bedą działały tez na jelita - głównie na [...]

Tem wody jest tu najważniejsza, gdyż jeśli woda miała powyżej 40 - 45 stopni celicjiusza to jest duże prawdopodobieństwo, że wupłukała dobra florę bakteryjną, której odbudowanie trochę potrwa. Czy nie czułeś takiego małego oparzenia jak zaaplikowałeś sobie wlew ? Nie chodzi mi tu o parcie wewnątrz, jakie mogłeś czuć, bo to jest najzupełniej [...]

10 g na 100 ml wody (czyli np. 50 g carbo na 0,5 l wody) wtedy będzie mniej więcej optymalny izotonik możesz pić w czasie treningu i jeszcze porcja po treningu oczywiście to wszystko wliczasz do bilansu więc jak masz problemy z fatem, to musisz uważać

[...] rynku Pytałem o to konkurentow owego produktu juz z 10 razy (bez odpowiedzi) Miarka jest i to normalna jak w v12, svole czy satur 8 Smak ok pomaranczowy , rozrobiony w 500ml wody smakuje ok Rafi11 dam sobie glowe odjąc ze za nickiem Olimp siedzi Marcin J Jesli chcesz zapodam jego fotke w cywilu Lobo nie mozesz oczekiwac bezstronnej wypowiedzi ze [...]

juz się nie moge doczekac mostka na hcg,dam wit c ze 4 gramy dziennie 2 litry zielonej herbaty,pokrzywę masa wody do picia i czyszczenie organzimu

bylo wczoraj krecone az milo. tluste syte sniadanko i ok 11 wyjazd.jezdzilismy do 19.przez droge wypilem energetyka bez cukru, bidon bcaa, i pol litra wody, apetytu cos zero w czasie jazdy.ponad 150 km wpadlo a waga po powrocie mniejsza jak przed sobotnim czitowaniem:-D szkoda ze kumpla kontuzja zlapala i ostatnie 40 km sie wleklismy jak emeryci [...]